Jadi, keinginan untuk makan banyak bisa berkurang dan berat badan menjadi lebih cepat turun. Namun, tidak lupa melakukan proses ini dengan beragam pola hidup sehat lainnya.
- Memelihara Kesehatan Tulang
Nasi jagung juga dapat membantu memelihara kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan adanya kandungan fosfor yang dikenal baik untuk mencegah berbagai masalah di bagian tersebut.
Kekurangan fosfor berpotensi membuatmu mengalami otot lemah. Pasalnya, kandungan ini merupakan komponen penting dalam pembentukan tulang serta gigi dan DNA.
- Mengatasi Gangguan Pencernaan
Serat yang terdapat pada nasi jagung juga nyatanya mampu menyehatkan saluran pencernaan. Oleh karena itu, mengonsumsinya secara rutin dapat menjauhkanmu dari berbagai gangguan, seperti sembelit dan diare.
- Mengendalikan Kadar Gula Darah
Nasi jagung sangat dianjurkan bagi penderita diabetes sebagai pengganti nasi putih. Pengonsumsiannya yang sesuai porsi bahkan bisa mengurangi risiko penyakit tersebut.
Manfaat ini diperoleh dari serat larut dalam air yang mampu mengendalikan kadar gula darah. Kandungan tersebut bekerja dengan menghambat pengosongan lambung serta penyerapan gula.
