Baca juga: Ini Tujuh Tanaman Yang Disebut Dalam Alquran dan Bawa Energi
2. Ayam Panggang dengan Sayuran Panggang
Makanan panggang adalah makanan yang dapat dicoba untuk mengatasi asam lambung. Ayam panggang rendah lemak adalah pilihan yang baik dan kaya akan protein. Kombinasikan dengan sayuran panggang seperti brokoli, wortel, dan kentang yang dapat membantu mengisi perut dan mengurangi rasa lapar.
Cukup potong ayam menjadi beberapa bagian dan panggang di dalam oven selama 30-35 menit pada suhu 180 derajat Celsius. Sementara itu, panggang sayuran dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah kesukaan Anda selama 20-25 menit.
3. Salad Buah Segar
Salad buah segar adalah pilihan makanan yang ringan dan menyegarkan yang dapat membantu mengurangi asam lambung. Buah-buahan seperti apel, pir, dan pepaya dapat membantu memperkuat saluran pencernaan dan menurunkan risiko terjadinya gangguan pencernaan.
