Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Teh mengandung senyawa seperti L-theanine yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
Baca juga : Yuk, Berpuasa Senin Kamis dan Nikmati Manfaat untuk Kesehatan
Menjaga kesehatan kulit: Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit dan menjaga kelembaban kulit.
Menjaga kesehatan pencernaan: Beberapa jenis teh, seperti teh herbal, dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kembung dan sakit perut.
Mengkonsumsi teh asli dengan teratur dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, namun pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena bisa menimbulkan efek samping seperti insomnia dan dehidrasi.
