Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan
Menurunkan Kadar Lemak
Manfaat puasa senin kamis untuk kesehatan yang pertama yaitu menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Lemak berlebih dalam tubuh bisa menimbulkan berbagai masalah seperti kolesterol dan jantung. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh harus dihilangkan.
Salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah membantu menghilangkan lemak tak sehat. Saat berpuasa, tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi. Dengan begitu, lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.
Mengontrol Gula Darah
Puasa akan membuat tubuh menghancurkan glukosa untuk mendapatkan energi. Hal ini akan menurunkan produksi insulin tubuh. Hasilnya tubuh akan mengalami penurunan gula darah. Manfaat puasa Senin Kamis yang dilakukan secara rutin dapat mencegah lonjakan gula darah.
