Jenggala.id – Tersenyum ternyata memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Tersenyum secara alami memicu pelepasan endorfin dalam tubuh kita, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia dan senang.
Dengan tersenyum, kita dapat merasa lebih baik dan meningkatkan suasana hati, bahkan dalam situasi yang sulit.
Selain itu, tersenyum dapat membantu mengurangi tingkat stres yang kita alami. Ketika kita tersenyum, otot-otot wajah kita mengirim sinyal ke otak bahwa kita merasa baik. Ini dapat mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol dan menurunkan tekanan darah.
Baca juga : Ini Gaya Hidup Orang Jepang dalam Menurunkan Berat Badan
Tersenyum juga dapat membuat kita terlihat lebih ramah, terbuka, dan mudah didekati oleh orang lain. Hal ini dapat membantu membangun hubungan yang lebih baik dengan orang-orang di sekitar kita, baik itu keluarga, teman, atau rekan kerja.
