Jenggala.id –Panas dalam adalah suatu kondisi yang sering dirasakan oleh seseorang yang merasa panas dan tidak nyaman di dalam tubuhnya. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti konsumsi makanan pedas atau panas, stres, kelelahan, dehidrasi, infeksi, dan penyakit tertentu.
Gejala dari panas dalam dapat bervariasi tergantung pada penyebabnya. Beberapa gejala yang sering terjadi antara lain:
- Sensasi panas di dalam tubuh
- Berkeringat secara berlebihan
- Suhu tubuh meningkat
- Pusing dan sakit kepala
- Nyeri perut
- Nafsu makan menurun
Untuk mengatasi panas dalam, terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain:
- Menghindari makanan pedas atau panas serta minuman beralkohol dan kafein.
- Menjaga kelembapan tubuh dengan banyak minum air putih.
- Istirahat yang cukup dan menghindari stres berlebihan.
- Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
- Menghindari paparan sinar matahari secara langsung.
Baca juga: Biden Dikritik Usai Tembak Jatuh Balon China
Page 1 of 3
