Meski tidak semua orang yang sedang stres akan mengalaminya, namun stres bisa menjadi salah satu faktor pemicunya. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan guna meredakan stres. Misalnya dengan berolahraga, melakukan hobi, dan beraktivitas bersama teman atau keluarga.
4. Mata Kering
Keluhan mata kering sering terjadi pada usia 50 tahun ke atas. Namun, pengguna gawai atau perangkat elektronik lainnya juga tidak terlepas dari risiko tersebut. Faktor risiko lainnya adalah orang yang rutin mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antihistamin dan antidepresan, hal ini dapat menjadi faktor penyebab mata kedutan.
Pengguna lensa kontak juga dapat berisiko terkena mata kering. Disarankan untuk lebih rutin berkedip, dan bila perlu, dapat menggunakan air mata buatan dalam bentuk tetes mata. hindari juga paparan AC secara langsung, karena dapat memicu mata kering.
5. Kelelahan
Kelelahan bisa menjadi faktor penyebab, maka Sangat penting untuk mengatur waktu dengan baik, sehingga kebutuhan istirahat dapat dipenuhi di tengah waktu yang begitu padat.
