Baca juga: Signifikansi Ramadhan bagi Kehidupan
Manfaat Puasa Ramadan bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Puasa Ramadan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh dan pikiran. Beberapa manfaat yang dapat dirasakan oleh orang yang berpuasa Ramadan antara lain:
Mengurangi berat badan
Puasa Ramadan dapat membantu seseorang mengurangi berat badan. Dalam keadaan puasa, tubuh membakar lemak yang tersimpan sebagai sumber energi. Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Meningkatkan kesehatan jantung
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Dalam keadaan puasa, tubuh mengalami perubahan hormon yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
