Cara Menyajikan Kurma untuk Berbuka Puasa
Kurma dapat disajikan dengan berbagai cara untuk berbuka puasa. Beberapa cara yang dilakukan antara lain:
Dimakan langsung: Kurma dapat langsung dimakan sebagai camilan ringan untuk memulai berbuka puasa.
Dicampur dengan susu: Campuran kurma dengan susu dapat membuat makanan yang lebih mengenyangkan dan kaya nutrisi.
Dibuat menjadi jus: Jus kurma dapat menjadi minuman yang menyegarkan dan mengandung banyak nutrisi untuk mengisi kembali energi setelah berpuasa.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun kurma memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsi kurma harus tetap dikendalikan. Karena kurma kaya akan karbohidrat dan gula alami, konsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan peningkatan berat badan.
