Jenggala.id – Terdapat pelbagai cara yang dapat dilakukan oleh ibu hamil guna menjaga kesehatan tubuhnya dan sang janin. Salah satunya adalah dengan rutin melakukan olahraga.
Namun, perlu diingat bahwa ibu hamil perlu menyesuaikan jenis olahraga yang aman bagi kondisi kehamilan mereka. Salah satu pilihan olahraga yang aman adalah berenang.
Sebelum melakukannya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan agar memastikan bahwa berenang adalah kegiatan yang dapat dilakukan dengan aman selama kehamilan. Jika dokter memberikan persetujuan, ibu hamil dapat menjalankannya.
Baca juga : Fenomena Laut Mati dan Ancaman bagi Manusia
Berenang memberikan berbagai manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu hamil dan janin yang dikandung.
Keluhan mengenai pembengkakan kaki pada ibu hamil memang sering terjadi. Umumnya, pembengkakan kaki pada ibu hamil terjadi pada trimester kedua akhir atau awal trimester ketiga kehamilan.
