Beragam Manfaat Susu Kurma untuk Ibu Hamil

Susu kurma merupakan salah satu minuman yang menyegarkan dan bernutrisi. Kombinasi antara rasa manis kurma dengan kelembutan susu bisa menciptakan rasa yang lezat di mulut. Namun, apakah ada manfaaat susu kurma untuk ibu hamil? Simak selengkapnya. Kandungan gizi susu kurma Daging buahnya lembut dan manis, dengan biji yang terletak di tengah. Buah kurma memiliki rasa yang khas dan kandungan gizi yang kaya, termasuk serat, gula alami, vitamin, mineral, dan antioksidan. Oleh karena itu, kurma termasuk camilan yang aman untuk ibu hamil. Berikut kandungan gizi yang ada di dalam 311 gram susu kurma: Lemak: 19 gram Kolesterol: 78 miligram Sodium: 165 miligram Karbohidrat: 106 gram Gula: 92 gram Protein: 9,4 gram Kalsium: 344 miligram Vitamin D: 0,4 mikrogram Manfaat susu kurma untuk ibu hamil Kurma tentu menawarkan banyak manfaat nutrisi selama kehamilan. Apalagi, buah satu ini merupakan sumber fruktosa alami, sehingga bisa memberi energi untuk tubuh. Berikut manfaat susu kurma untuk ibu hamil: Mengurangi konstipasi Buah kurma mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut, sehingga dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mengurangi kemungkinan terjadinya konstipasi. Selain itu, kurma juga mengandung senyawa alami yang dikenal sebagai sorbitol atau efek pencahar alami. Mencegah cacat pada janin Minuman susu kurma juga mengandung folat yang ibu butuhkan untuk mencegah cacat bawaan pada otak dan sumsum tulang belakang si kecil. Folat mampu membantu pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal untuk pembentukan sel-sel baru, sintesis DNA, dan pembentukan sistem saraf janin. Menjaga kesehatan tulang ibu hamil Manfaat susu kurma juga termasuk untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Hal ini karena susu kurma mengandung vitamin K yang bisa mengatur keseimbangan kalsium dan mencegah risiko osteoporosis. Mencegah anemia Kurma juga mengandung zat besi dan fitokimia yang dapat membantu mencegah anemia selama kehamilan. Mengatur tekanan darah Potassium termasuk mineral yang dibutuhkan ibu hamil selama mengandung. Ibu hamil yang memiliki kandungan mineral di bawah batas minimum bisa meningkatkan risiko tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan stroke. Itulah informasi seputar kandungan gizi dan manfaat susu kurma untuk ibu hamil. Temukan informasi seputar kesehatan lainnya di www.yoona.id/blog. Tentang Yoona Women We're a female wellness company who understands your health journey is personal and important. We are committed to providing high-quality, safe, affordable products like organic pads to support your wellness. Ready to #NeverSettleForLess and start your wellness journey with Yoona? Let's together act on it! Because YOU matter. Period. Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Beragam Manfaat Susu Kurma untuk Ibu Hamil

Lewat Program 5R, KAI Divre III Palembang Bangun Budaya Kerja Produktif

Tren Positif, Pembiayaan Investasi BRI Finance Capai 10,83% YoY per September 2025

BeritaLainnya

Lewat Program 5R, KAI Divre III Palembang Bangun Budaya Kerja Produktif

Tren Positif, Pembiayaan Investasi BRI Finance Capai 10,83% YoY per September 2025

RS Agro Medika Nusantara Subang, Dari Jejak Perkebunan ke Pusat Layanan Kesehatan Modern

Kenapa Kamu Perlu Dana Cadangan Sebelum Beli Rumah

Realisasikan Program Inpres Jalan Daerah 2025, Kementerian PU Libatkan Tenaga Kerja Lokal

KAI Logistik Dukung Peningkatan Keselamatan Jalur KA melalui Pengiriman Rel R.54 Seberat 380 Ton

Apa Itu Smart Office dan Bagaimana Meningkatkan Produktivitas?

Progres Pembangunan Sanitasi Modern, Jakarta Sewerage Development Project Zona 1 Telah Mencapai 42%

Kritik Pedas Founder Solana Terhadap Regulasi Kripto di Era Biden

Berita Terkini

Recommended

RevComm Kenalkan MiiTel di Morning Pitch Asia

Kaesang Pangarep Ungkap Alasan Berkunjung ke Bara JP

Prabowo Akan Mendaftarkan Diri Sebagai Calon Presiden ke KPU Minggu Depan

Nikmatnya Lumpia Basah

Beragam Manfaat Susu Kurma untuk Ibu Hamil

BeritaTerkait

BeritaLainnya

Recommended