Sehatkan Jantung
Manfaat puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan resiko aterosklerosis yakni penyumbatan arteri karena partikel lemak. Saat puasa lemak akan digunakan sebagai cadangan energi. Hormon adrenalin dan non adrenalin juga akan berkurang. Hal tersebut membantu tubuh untuk menjaga metabolisme tetap stabil sehingga tekanan darah pun dapat turun. Puasa senin kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol “jahat” LDL dan trigliserida.
Menurunkan Risiko Stres
Puasa Senin Kamis secara spiritual dapat menurunkan stres dan tekanan. Kondisi kesehatan mental yang optimal tentu dapat membantu seorang muslim dalam beribadah dan menjalani aktivitas sehari-hari. Puasa bisa meningkatkan kedamaian hati dan membuat seorang muslim merasa bersih jiwa dan raganya.***
