Jenggala.id – Musim hujan seringkali membuat orang rentan terhadap penyakit diare, terutama jika mereka tidak menjaga kebersihan dan sanitasi dengan baik.
Diare bisa disebabkan oleh berbagai jenis bakteri, virus, dan parasit yang bisa terdapat pada air minum, makanan, atau benda-benda yang terkena air hujan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara menghindari risiko diare saat musim hujan.
Berikut adalah beberapa tips mudah yang harus Anda ketahui:
Minum air bersih
Diare seringkali disebabkan oleh bakteri atau virus yang terdapat pada air minum yang tidak bersih. Oleh karena itu, pastikan untuk minum air yang sudah dimasak atau air mineral yang dikemas dalam botol yang masih tersegel. Hindari minum air langsung dari keran atau sumber air yang tidak terjamin kebersihannya.
Baca juga : 6 Etika Di Tempat Kerja Yang Wajib Kamu Ketahui
Cuci tangan secara teratur
Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir adalah cara yang paling efektif untuk menghindari risiko diare. Pastikan untuk mencuci tangan sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah menyentuh benda yang mungkin terkontaminasi oleh bakteri atau virus.
Makan makanan yang dimasak dengan baik
Makanan yang dimasak dengan baik bisa membunuh bakteri atau virus yang terdapat pada makanan tersebut. Oleh karena itu, pastikan untuk makan makanan yang dimasak dengan baik, terutama daging, ayam, atau ikan. Hindari makan makanan mentah atau setengah matang.
