Kebiasaan merokok juga dapat mengurangi jumlah kolagen dan elastin pada kulit, yang bertanggung jawab untuk menjaga kekencangan kulit.
Baca juga : Ini Resiko Begadang Bagi Wanita, Selain Nambah Berat Badan juga
Cara menghindari kebiasaan merokok adalah dengan berhenti merokok dan menghindari asap rokok pasif. Saat berhenti merokok, tubuh memerlukan waktu untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan memulihkan kesehatan kulit.
Selain itu, berhenti merokok juga dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kurang tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Selama tidur, kulit meregenerasi dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam, lingkaran hitam di bawah mata, dan peningkatan radikal bebas pada kulit.
