Jenggala.id – Sebuah studi terbaru yang dilakukan di University of Sydney telah mengungkapkan bahwa mengistirahatkan otak selama lima menit dapat menjadi kunci rahasia untuk meningkatkan kinerja dan produktivitas dalam berbagai tugas, dengan peningkatan hingga lebih dari 50 persen.
Dalam eksperimen yang melibatkan 72 mahasiswa, mereka diuji dengan tugas matematika yang dirancang untuk menguras sumber daya perhatian mereka dalam waktu sekitar 20 menit.
Hasilnya sangat mengejutkan: mereka yang diberi waktu istirahat selama lima menit di antara dua tes tersebut berhasil mencapai nilai rata-rata 57 persen lebih tinggi pada tes kedua dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang terus bekerja tanpa henti. Penemuan ini juga memperhitungkan faktor kemampuan individu.
