Pembengkakan ini disebabkan oleh peningkatan volume cairan dalam tubuh dan gangguan peredaran darah. Untuk mengatasi hal ini, berenang dapat menjadi pilihan yang baik.
Berenang selama hamil dapat meningkatkan sirkulasi darah secara efektif dan membantu mengurangi pembengkakan pada kaki ibu hamil.
Baca juga : Dihebohkan Hamil Karena Perutnya, Apa yang Terjadi Pada BCL?
Dengan berenang, tubuh berada dalam posisi mengapung di air, yang membantu mengurangi beban pada kaki dan membantu sirkulasi darah kembali ke jantung dengan lebih lancar.
Selain itu, berenang juga merupakan olahraga dengan efek rendah beban, yang mengurangi risiko cedera dan ketidaknyamanan pada ibu hamil.
Aktivitas ini memberikan kesempatan untuk bergerak dengan leluasa dan merasakan sensasi ringan di dalam air, memberikan rasa nyaman dan menyegarkan.
