Terlalu mempersekusi bekerja juga dapat mengganggu keseimbangan hidup yang sehat. Ketika kita menghabiskan sebagian besar waktu dan energi kita untuk bekerja, aspek-aspek penting lainnya dalam hidup kita dapat terabaikan. Kualitas hubungan pribadi, waktu untuk beristirahat dan bersantai, serta kesempatan untuk mengejar hobi dan minat pribadi dapat terabaikan. Akibatnya, kita mungkin merasa tidak puas dan kehilangan kebahagiaan secara keseluruhan.
Baca juga : Teknik Relaksasi untuk Mengatasi Stres
Untuk menghindari bahaya terlalu mempersekusi bekerja, penting bagi kita untuk menetapkan batas dan menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi. Mengatur waktu yang cukup untuk beristirahat dan rekreasi, menjaga kualitas tidur yang baik, dan melakukan kegiatan non-kerja yang bermanfaat adalah beberapa langkah yang dapat diambil. Selain itu, penting untuk mempraktikkan manajemen stres yang efektif, seperti meditasi, olahraga, atau mengambil cuti yang sesuai untuk menyegarkan pikiran dan tubuh.
