Selain itu, mengkonsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang berkontribusi pada berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Oleh karena itu, sangat penting untuk membatasi konsumsi gula, terutama gula tambahan, dan lebih memilih makanan sehat yang mengandung gula alami, seperti buah-buahan dan sayuran.
Baca juga : Penting, Cek Kadar Gula Anda Saat Pagi Hari, Simak Ulasannya
Selain itu, menghindari minuman bersoda atau minuman manis lainnya juga dapat membantu mengurangi konsumsi gula yang berlebihan. Dengan cara ini, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindari risiko penyakit yang berbahaya.
Page 2 of 2
