Reward yang terbilang kecil membuat kamu cenderung lebih selektif memilih hal yang benar benar bikin bahagia. Ada cerita dari seorang pekerja di Surabaya. Ia dulu sering memberikan self reward besar setiap bulan seperti makan mewah atau belanja fashion.
Setelah mencoba self reward versi hemat, ia merasa lebih tenang karena pengeluarannya lebih stabil dan ia tetap mendapatkan momen senang. Hasilnya lebih konsisten dan tidak ada perasaan menyesal di akhir bulan.
Self reward versi hemat berfokus pada sensasi setelah melakukannya. Kamu bisa membuat daftar hal kecil yang bikin kamu nyaman. Misalnya beli roti kesukaan, nonton film pendek, stretching ringan, atau perawatan rambut di rumah.
Setelah itu pilih beberapa yang paling realistis untuk dilakukan rutin. Amati perubahan mood dan pengeluaran dua minggu sekali. Dari situ biasanya kamu akan menemukan pola yang paling cocok dengan ritme hidup kamu.
