Mata Kedutan? Ini Dia 7 Faktor Penyebabnya

Jenggala.id - Namun, mata kedutan bisa menjadi tanda penyakit serius jika Anda mengalami beberapa gejala ini. Kedutan yang tidak hilang dalam beberapa minggu, kelopak mata tertutup saat kedutan terjadi atau Anda kesulitan membuka mata, kedutan yang juga terjadi di bagian wajah atau tubuh lain, mata yang merah bengkak sampai keluar cairan. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengunjungi dokter yang dirasakan cukup aneh dan mengganggu. Plus jangan ragu konsultasi apabila kedutan pada mata terjadi secara rutin dan terus menerus. Ini dia 7 penyebab yang paling sering menjadi pemicu; 1. Kafein Makanan dan minuman yang dikonsumsi juga memiliki peran penting. Pasalnya, mengonsumsi asupan yang tinggi kafein dapat meningkatkan risiko mata kedutan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi kopi, teh, cokelat dan minuman bersoda yang mengandung kafein cukup tinggi. 2. Asupan Nutrisi yang Tidak Seimbang Konsumsi makanan dan minuman yang tidak memiliki gizi seimbang, terutama jika kekurangan magnesium, dapat memicu. Jadi pastikan kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi secara memadai. 3. Stres sebagian besar keluhan tidak membutuhkan terapi khusus, dan biasanya dapat hilang dengan sendirinya. hal tersebut jarang menandakan sesuatu yang berbahaya. Salah satu penyebab adalah stres. Meski tidak semua orang yang sedang stres akan mengalaminya, namun stres bisa menjadi salah satu faktor pemicunya. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan guna meredakan stres. Misalnya dengan berolahraga, melakukan hobi, dan beraktivitas bersama teman atau keluarga. 4. Mata Kering Keluhan mata kering sering terjadi pada usia 50 tahun ke atas. Namun, pengguna gawai atau perangkat elektronik lainnya juga tidak terlepas dari risiko tersebut. Faktor risiko lainnya adalah orang yang rutin mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antihistamin dan antidepresan, hal ini dapat menjadi faktor penyebab mata kedutan. Pengguna lensa kontak juga dapat berisiko terkena mata kering. Disarankan untuk lebih rutin berkedip, dan bila perlu, dapat menggunakan air mata buatan dalam bentuk tetes mata. hindari juga paparan AC secara langsung, karena dapat memicu mata kering. 5. Kelelahan Kelelahan bisa menjadi faktor penyebab, maka Sangat penting untuk mengatur waktu dengan baik, sehingga kebutuhan istirahat dapat dipenuhi di tengah waktu yang begitu padat. Selain kelelahan fisik, kondisi mata lelah juga dapat menjadi pemicu. tidak menggunakan gawai terlalu lama. istirahat dengan cara melihat jauh selama 15 menit, jika sudah bekerja di depan komputer atau perangkat elektronik lainnya selama 2 jam. 6. Riwayat Alergi Pada orang-orang dengan riwayat alergi, tidak jarang mengalami mata yang terasa gatal, itu, dan membengkak. Jika sudah begitu, sering kali muncul refleks untuk menggosok atau mengucek mata. Kebiasaan menggosok mata ini dapat memicu keluarnya histamin di daerah mata. Histamin juga dianggap sebagai salah satu faktor penyebab. 7. Penggunaan Alat-Alat Elektronik Selain memperhatikan durasi penggunaan perangkat elektronik atau gawai, sangat penting untuk memperhatikan arah penggunaan gawai. Usahakan agar posisi layar sejajar dengan pandangan mata Anda. Jarak mata dengan perangkat elektronik juga harus diperhatikan. Pastikan tidak terlalu dekat atau malah terlalu jauh, karena ini bisa memicu mata lelah yang kemudian disimpan pada kedutan.

Mata Kedutan? Ini Dia 7 Faktor Penyebabnya

3.028 Jemaah Haji Debarkasi Surabaya Telah Tiba di Tanah Air

PSI Desak Pemprov Matangkan Wacana Transportasi Umum Wajib bagi Pegawai Swasta

BeritaLainnya

3.028 Jemaah Haji Debarkasi Surabaya Telah Tiba di Tanah Air

PSI Desak Pemprov Matangkan Wacana Transportasi Umum Wajib bagi Pegawai Swasta

Kemlu RI Kecam Serangan Israel ke Iran, Serukan Penyelesaian Damai

2.760 Jemaah Haji Gelombang Pertama Tiba di Indonesia, Tandai Awal Kepulangan dari Tanah Suci

Tips for an effective ssbbw dating journey

Minta OPD Tak Alergi Wartawan, Bupati Toraja Utara karena Media Pilar Keempat Demokrasi

Warga Ucapkan Terima Kasih ke Bupati Luwu Utara, Bantu Rehab Rumah Warga

Sudah 10 Tahun Tiang Listrik di Dusun Pompaniki Pakai Bambu

Fraksi PDI Perjuangan Jabar Sampaikan Hasil Reses I tahun sidang 2021-2022

Berita Terkini

Recommended

Kurs Rupiah Menguat karena Kondisi Tenaga Kerja AS yang Melemah

Kurs Rupiah Melemah hingga Rp15.520 Per Dolar AS

Penetapan 13 Tersangka dalam Kasus Ricuh Penolakan Resor di Bali

Priska Sahanaya, PRONAS, dan SINOTIF Gelar Workshop Public Speaking di SMP Kristen Karunia

Mata Kedutan? Ini Dia 7 Faktor Penyebabnya

BeritaTerkait

BeritaLainnya

Recommended