Baca juga : Bahaya Minum Alkohol Berlebihan
Cara menghindari kebiasaan ini adalah dengan selalu menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan menghindari terpapar sinar matahari langsung pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Menggunakan topi dan pakaian yang menutupi kulit juga dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari.
Selain itu, perlu diingat bahwa paparan sinar matahari juga dapat terjadi di dalam ruangan, oleh karena itu penggunaan sunblock juga sebaiknya dilakukan meski berada di dalam ruangan.
Merokok
Merokok mengandung zat kimia yang dapat merusak sel-sel kulit dan mengurangi aliran darah yang penting untuk nutrisi dan oksigen ke kulit.
Hal ini dapat menyebabkan kulit kusam, keriput, dan bahkan menyebabkan kanker kulit. Zat kimia dalam asap rokok dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih cepat keriput dan tidak sehat.
