Ginns juga menyoroti pentingnya istirahat dalam memulihkan baterai emosional.
“Beristirahat bukan hanya tentang fungsi kognitif, tetapi juga tentang mengisi ulang baterai emosional. Seringkali saya memberikan saran ini kepada anak-anak,” katanya.
Baca juga : Bahaya Rabies yang Mengancam Manusia dan Hewan Mamalia
Penelitian ini juga memberikan dukungan bagi popularitas Teknik Pomodoro, yang merekomendasikan beristirahat selama lima menit setelah setiap 25 menit bekerja dengan penuh konsentrasi.
“Teknik Pomodoro sangat terkenal di dunia produktivitas, dan kami terkejut melihat betapa banyak orang yang menjadi lebih baik, sebagai hasil dari intervensi yang sederhana,” jelas Ginns.
Selain itu, penelitian ini memperkuat pandangan bahwa menghabiskan waktu di alam dapat memulihkan perhatian. Dengan menggunakan video pemandangan alam, penelitian ini menunjukkan bahwa efek pemulihan yang sama dapat dicapai secara virtual.
