Jaga Kebersihan Diri
Perilaku hidup sehat bukan hanya dari apa yang dimakan dan diminum, tapi juga tentang kebersihan diri dan lingkungan. Menjaga kebersihan diri dengan mandi dan mengganti baju secara teratur akan membuat tubuh jadi lebih nyaman dan rileks.
Pastikan juga kebersihan lingkungan sekitar terjaga karena lingkungan kotor akan membawa penyakit dan tentu saja bisa mengganggu kesehatanmu. Jaga ventilasi udara di ruangan dan hindari tumpukan barang-barang tidak terpakai.
Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol
Sudah terbukti jika rokok menjadi salah satu pemicu terbesar dari munculnya berbagai penyakit kronis hingga penyebab kematian di seluruh dunia. Jadi tunggu apa lagi, jika saat ini kamu masih menjadi perokok aktif, segera berhenti sekarang untuk mewujudkan cara hidup sehat sederhana.
