Selama kehamilan, berenang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh, termasuk ke janin yang sedang dikandung.
Sirkulasi darah yang lancar ini memiliki manfaat besar, karena darah yang mengalir dengan baik dapat menyuplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan janin secara optimal.
Selain itu, berenang juga dapat membantu mengurangi risiko pembengkakan pada kaki dan tangan yang sering dialami oleh ibu hamil.
Aktivitas berenang di dalam air membantu mengurangi tekanan pada tubuh dan meredakan beban pada persendian, memberikan efek relaksasi dan mengurangi ketidaknyamanan selama kehamilan.
Page 4 of 4
