JENGGALA.ID – Orang Jepang terkenal dengan gaya hidup dan budaya disiplin yang mereka terapkan sehari-hari termasuk menerapkan kesehatan dan kelebihan berat badan.
Gaya hidup orang Jepang yang membuat mereka terus sehat dan mengendalikan kelebihan berat badan adalah mereka membatasi makanan dan minuman manis.
Orang Jepang hanya mengkonsumsi 48,8 gram gula per hari dan lebih memilih buah-buahan atau teh hijau sebagai makanan penutup sehingga dapat terhindar dari penyakit diabetes dan obesitas atau kelebihan berat badan.
Kelebihan berat badan merupakan salah satu tantangan kesehatan yang dihadapi oleh banyak orang, dan ini berlaku di seluruh dunia termasuk orang Jepang.
Orang-orang yang mengalami tantangan ini cenderung mendapatkan tekanan kuat dari lingkungan sosial untuk mengubah penampilan.
